不炒蛋的西红柿鸡蛋面
超级棒，加点老干妈更绝
06-18
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2020年10月07日
蛋糕胚是红枣蛋糕也是自己做的
2020-10-07
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早餐•2020年2月12日
他的餐蛋面 我的燕麦苹果粥#早餐•2020年2月12日#
2020-02-12
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早餐•2019年12月10日
#早餐•2019年12月10日# 全麦香蕉松饼加了一点抹茶粉，还有自制拿铁
2019-12-10
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2019年10月11日
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2019-10-11
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养姨妈大法鸡蛋核桃奶
鸡蛋燕麦烤香蕉蓝莓 1.鸡蛋打匀 2.燕麦和羊奶混合 3.香蕉一半打成泥一半切片 4.泥状香蕉和鸡蛋燕麦奶混合，上面铺上香蕉片和蓝莓 180度烤25分钟 加上蔬菜加上核桃 完美早餐
2018-08-31
DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
午餐 可以说非常饱了！
2018-06-30
早餐 饱腹感超级强
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早餐•2017年12月30日
羊奶泡杂粮粥是最近解锁的新搭配 好吃的我加了一碗有一碗面 麻酱菠菜 饺子 全部光盘啦 苹果留着上午吃好了 #早餐•2017年12月30日#
2017-12-30
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晚餐，没有鸡心，就鸡蛋跟大排骨代替，吃的很饱很满足
2017-12-25
早餐•2017年12月25日
平安夜的苹果做了苹果烤燕麦 意外的好吃 杂豆粥加黑芝麻糊很香 #早餐•2017年12月25日#
早餐•2017年12月6日
慢炖8小时浓稠杂粮粥 超级甜的凉薯（广东这边叫粉葛，都是当菜炒的，我喜欢生吃） #早餐•2017年12月6日#
2017-12-06
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可乐鸡翅超级嫩
木瓜马蹄花生排骨汤
苹果红枣黄芪汤
低卡豆乳隔夜燕麦
低糖电饭煲绿豆沙
低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤
小山山呀
