很多人到了欧洲就不知道这个东西是什么？他们无从下手，只会看到很多老外他们买买买，但是买回去怎么做呢？他们从来不知道 这东西的名字叫朝鲜蓟，是地中海的蔬菜之王，营养价值非常的丰富，可以降低胆固醇，详细可见我的小红书介绍。 我是西班牙卜姐视界
2020-12-11
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卜黎娟
（海外,西班牙 ）
要找齐毛血旺的材料，在西班牙还有点不太容易，需要是在市场菜才能买得到，今天买到了血，那这个毛血旺自动的就开始试做起来，第一次效果不错！ #晚餐•2020年7月19日#
2020-07-19
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卜黎娟
（海外,西班牙 ）
疫情下的西班牙，从月初的几十例到今天的8000+，仅仅十几天时间，经历的事不少。 今天做的土豆排骨焖酸菜，酸菜是一周前买自己第一学习做的 有了酸菜，吃着更入味下饭#午餐•2020年3月15日#
2020-03-16
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卜黎娟
（海外,西班牙 ）
#午餐•2019年8月13日# 红烧白仓，仓鱼肉质紧，洗净划花刀用盐抹入味㷈20分钟以上，下油下姜小火煎两面，入料酒生抽加锅盖焖5分钟，重口味可放放花椒干辣椒葱，起锅装盘。
2019-08-13
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卜黎娟
（海外,西班牙 ）
