【健身厨男】微波炉燕麦饼干
特别棒，加了葡萄干和核桃，下次准备加大分量，多做一些屯货(￣∇￣)
2019-06-08
5 0
红烧排骨～
不用滤镜就能拍出颜色这么好的排骨，馋死我了，开动咯😁😁😁
2019-05-01
19 0
【生酮甜品】杏仁曲奇
根据菜谱所有用量减半做滴，不过我用的是苦杏仁粉，碳水是少了，但是那个苦味哟……结果做出来的口感竟然是闻着是苦的，吃的是微甜的，我也是佩服自己的😂😂😂
2019-04-14
2 0
麦芬
感觉自己棒棒哒，三个鸡蛋，一颗牛油果是主力，20g黄油加脂肪，10g橄榄油抹地盘，4颗西梅夹心，最后来点椒盐咸咸口，烤箱190/15，满足我的嘴和胃😀😀😀
2019-04-09
生酮麦芬
真是活生生的逼出来的厨艺，生酮忌讳太多，这个麦芬是自己在材料十分欠缺的情况下，用了3个小番茄，3个西梅，3个鸡蛋，底盘抹橄榄油，中间加黄油，上面撒椒盐，还不错还不错，还是很开心滴
2019-04-06
6 0
肉丸🍡
不变的餐具，变的是美食，这次用的是五花肉，下次换成纯瘦肉感觉会更好，不爱吃肥肉，微笑脸。
2019-03-26
17 0
健身必备-鸡胸饼
除了最后没有把表面烤黄黄之外，一切完美≧∇≦
2019-03-17
8 0
低脂南瓜饼(烤箱版)
这次做的比上次好太多，糯米粉和南瓜的比例也不错，唯一一点缺点就是我的南瓜不太甜，下次放些糖感觉会更好^o^
2019-03-16
33 0
排骨玉米汤
#午餐•2019年3月16日# 今天做的特别成功，不枉费我细心烹制😊😊😊
51 0
鱼胶炖奶教程--冻龄的小秘诀
安装答主的菜谱做滴，但是我是第一次用电炖盅，两个小时的设置，好像把鱼胶给炖化了?? PS:鱼胶我也没泡发起来，是不是也是原因呢？
2019-03-13
34 2
油面筋塞肉
2017-04-16
1 0
阿楠不要亏肚子
