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虾的天花板吃法！

蘸料绝绝子（自己还加了一捏捏白糖提鲜）虾用的罗氏虾闷出来不仅完全不腥还很香就是… 把锅给干糊了😓 #晚餐•2024年10月15日#

10-15

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咦找不到我找不到我嘿嘻嘻（广东,深圳）
一日三餐

#一日三餐# morning 49.3 无运动

2023-07-03

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一日三餐

#一日三餐# morning 49.8 运动：健身房空腹快走20mins+跑步30mins 晚饭后游泳1500m

2023-07-02

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一日三餐

#一日三餐# morning 49.3 无运动（还吃了一根哈根达斯抹茶脆皮雪糕好好吃🤤 （但是也好胖🥲

2023-07-02

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一日三餐

补昨天06.30 #一日三餐# morning 49.6 运动：羽毛球 1.5h 慢跑 2km （还喝了1/4杯奶茶

2023-07-02

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#一日三餐# 中餐海楠里椰子鸡（酥肉、炸腐竹 morning 49.8 运动：游泳 1400m（43mins

2023-06-29

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#一日三餐# morning 49.2 运动： keep拉伸+泡沫轴

2023-06-28

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一日三餐

#一日三餐# morning 49.6 健身房臀腿私教爬坡（箭步蹲100*6） 40mins

2023-06-27

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一日三餐

#一日三餐# morning 49.1 无运动

2023-06-26

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一日三餐

#一日三餐# morning 49.1 运动早：健身房空腹跑步30mins+自行手臂训练动作x2 晚：帕梅拉臀腿30mins

2023-06-25

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2023年06月24日

#一日三餐# morning 49.2 无运动

2023-06-24

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一日三餐

#一日三餐# 减脂势在必行！

2023-03-25

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