草乙雨林的厨房

超快手低失败近乎完美蒸蛋法 

超级好吃！

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芦笋虾仁早餐蛋饼 

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健康无油素披萨 

太好吃了！添盘中😂

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香脆炒黄瓜 

很好吃～

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超简单快手菜--蒜香杏鲍菇 

不错，好吃😋

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极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！ 

低卡早餐系列 魔芋叻沙！加的牛奶、咖喱粉，滴了滴柠檬汁！清新可口👻 豆腐蛋糕，还是浓浓的豆腐味儿😂 #早餐•2017年7月14日#

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什锦印尼炒饭 

什锦炒“饭” 蚝油+番茄酱，本以为是黑暗系，没想到意外的还不错呀！ 饭其实是花椰菜，哈哈，低卡又饱腹！ 牛奶紫薯，颜色好看又好喝 五颜六色的早餐✌️ #早餐•2017年7月13日#

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巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼【山姆厨房】 

7.12早餐 巴沙鱼胡萝卜玉米鸡蛋饼！虽然煎的大小不一，但是真的太好吃了！最近爱上了胡萝卜！人的口味真的会变，以前死都不吃胡萝卜的😂😂😂 凉拌茄子 辣椒酱好辣，哈哈 #早餐•2017年7月12日#

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鸡蛋牛奶烤豆腐 

牛奶鸡蛋烤豆腐 不错、比直接吃豆腐好吃多啦👻 失败了的虾仁豆腐饼！碎成了渣渣！ 烤红薯条！太好吃了😋减脂期必备零食啊啊啊啊！ #早餐•2017年7月12日#

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虾扯蛋——台湾夜市小吃 

天气太热，越发懒得做饭啦😂 早餐，烤箱版虾扯蛋 虽然造型失败，但是超级好吃啊！ #早餐•2017年7月12日#

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2017年06月29日 

6.29 早餐 南瓜金枪鱼麦芬 感觉金枪鱼加的有点儿多！南瓜的味道都要没了👻不过还是很好吃呀 烤木瓜！烤完更甜了！木瓜、香蕉这些个热带水果考完更好吃，啦啦啦 卷心菜烘蛋 关火晚了😖 #早餐•2017年6月29日#

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韩国石锅拌饭 

6.28早餐 韩式拌饭！简单又好吃！ 虾仁、金枪鱼、黄瓜、紫甘蓝、芸豆、卷心菜 总之就是冰箱有什么放什么！👻 饭用的糙米和魔芋米混合！超级低卡有没有！ 蛋是水煎蛋、可惜蛋黄打散了😂 加上韩式拌饭酱，健康又美味的一餐✌️ #早餐•2017年6...

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