biubiu的小生活的厨房

2022年09月25日 

海参排骨汤 真的好好喝哦～ 排骨焯水备用加入玉米、红萝卜、玉竹、沙参、黄芪一起炖1小时再下海参跟红枣炖多半个小时，出锅鲜甜美味！

biubiu的小生活 （广东,深圳）

南瓜南瓜 

南瓜羹 这个分量下900毫升水 超丝滑 第一次煮 意想不到的好喝 连喝三碗☺️#南瓜南瓜#

biubiu的小生活 （广东,深圳）

藜麦 

养生粥·藜麦小米南瓜粥 藜麦浸泡3-4小时 小米也浸泡1小时 南瓜先蒸小会再跟藜麦小米一起煮 我放入电饭煲按小米粥煮 不用下调味 #藜麦#

biubiu的小生活 （广东,深圳）

可乐可乐鸡翅 

#可乐可乐鸡翅#

biubiu的小生活 （广东,深圳）

补气养血 

补气血汤 1、红枣去籽 2、鸡蛋和枸杞最后放 大火烧开转小火煮15分钟，放入枸杞，打个鸡蛋煮30秒，关火闷5分钟左右就可以喝了。 不用下任何调味料#补气养血#

biubiu的小生活 （广东,深圳）

2021年06月17日 

五谷豆浆

biubiu的小生活 （广东,深圳）

2021年02月21日 

biubiu的小生活 （广东,深圳）

凉拌 

简单的食材 拌一拌就很美味了～哈哈 做法也很简单哦！ 准备食材：小米辣、蒜、香菜 做法：1、将鸡爪洗净剪掉指甲 2、有血水就跑来泡5分钟再开煮 3、加入料酒下锅小火煮20分钟再放入冰水泡8分钟 4、酱料：将小米辣蒜剁碎加入一勺生抽、两勺酱油...

biubiu的小生活 （广东,深圳）

红烧牛肉面 

Ennnnnn😎真香～#红烧牛肉面#

biubiu的小生活 （广东,深圳）

减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥 

从懂事以来一直在减肥，从未停止过 〰️😅 心得分享：控制食量、不节食、多喝水、不吃宵夜 、早睡觉、一定要吃早餐！拒绝❌高热量食品和碳酸饮料🥤#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

biubiu的小生活 （广东,深圳）

『炖汤』 

1、鱼胶提前泡或者蒸一下再泡发，晚上煮刚好。蒸好泡发的话水不要倒掉（洗干净再泡发） 2、配料：鸡腿、莲子、松茸菇 3、根据自己喜欢的口味可以适当加胡椒粉炖两个小时或两个半小时，差不多好的时候再下红枣去核，下点盐调味即可！#『炖汤』#

biubiu的小生活 （广东,深圳）

美白 

我在网上看到的 说白芍、白术、白茯苓和甘草 一起各3克 煮完温服可以美白 不知道是不是真的 😂 有谁试过呢？#美白#

biubiu的小生活 （广东,深圳）