清蒸大闸蟹（一般人第一步就错了）
大虾这样做鲜嫩Q弹 | 再配上经典蘸料～直接被惊艳！
家庭版油焖大虾
冬瓜排骨汤
减脂少油少料红烧卤鸡腿鸡蛋（完美超赞）
💥香干最过瘾的吃法，零嘴下酒全搞定～香辣香干
超嫩滑的番茄炒蛋
法式吐司（吐司的多种吃法）
1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！
黑全麦馒头（减脂期主食）
无油无糖松软的全麦馒头
全麦面包（柏翠 PE6280 面包机 懒人版）
💯软到能下腰的无糖低油全麦吐司｜东菱面包机版
清炒荷兰豆
‼️好吃到舔盘的青椒肉丝盖浇饭
番茄白玉菇汤
青椒炒肉丝
葱姜炒螃蟹
