明天ing的厨房

2023年09月11日 

2023.9.11 两根菠菜焯水，一株青菜，一根香蕉，一个苹果，一勺火麻仁，一勺南瓜籽，一勺杏仁，口感浓稠甜度高，颜色很翠绿

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2023年09月10日 

2023.9.10 五片生菜，半根黄瓜，一个苹果，一个绿桃子，一包黑燕麦，一勺亚麻籽，一勺松子，一勺腰果，口感微酸甜味被掩盖了

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2023年09月09日 

2023.9.9 五片生菜，半根黄瓜，一个苹果，少许绿葡萄，一包黑燕麦，一勺亚麻籽，一勺火麻仁，一勺南瓜籽，口感清新顺滑

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2023年09月08日 

2023.9.8 两株菠菜焯水，几片球菜，一个苹果，十来个绿葡萄，半包小麦胚芽，一勺火麻仁，一勺松子，一勺腰果，口感微甜浓稠

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果蔬汁 

2023.8.30 甜菜根一个，两根胡萝卜，一个苹果，两个猕猴桃，一包黑燕麦，一勺腰果，一勺火麻仁，两个椰枣，口感甜纯有甜菜根味 #果蔬汁# #早餐•2023年8月30日#

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早餐•2023年8月29日 

2023.8.29 甜菜根一个，两根胡萝卜，两根香蕉，一个苹果，一包黑燕麦，一勺南瓜子，一勺腰果，一勺火麻仁，口感甜像喝冰淇淋#早餐•2023年8月29日# #果蔬汁#

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早餐•2023年8月28日 

2023.8.28 甜菜根一个，两根胡萝卜，一根香蕉，一个苹果，口感甜搭配简单#早餐•2023年8月28日# #果蔬汁#

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果蔬汁 

2023.8.26 四片羽衣甘蓝，三片生菜，一根黄瓜，一根香蕉，一个苹果，两个猕猴桃，一包黑燕麦，一勺亚麻籽，一勺南瓜子，一勺腰果，口感微甜浓稠，颜色打出来很治愈 #果蔬汁# #早餐•2023年8月26日#

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2023年08月25日 

2023.8.25 三株菠菜焯水，一小把红菜，半根黄瓜，一个苹果，一根香蕉，一个猕猴桃，一包黑燕麦，一勺火麻仁，一勺腰果，一勺南瓜子，口感粘稠有点像奶油微甜

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2023年08月24日 

2023.8.24 两株菠菜焯水，一小把红菜，半根黄瓜，一个苹果，一根香蕉，两个猕猴桃，一包小麦胚芽，一勺亚麻籽，一勺南瓜子，一勺松子，水加多一点，口感浓稠带点涩味微甜

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2023年08月23日 

2023.8.23 一根黄瓜，三片羽衣甘蓝，两个猕猴桃，一小串葡萄，一包小麦胚芽，一勺亚麻籽，一勺南瓜子，一小块姜，口感微甜带姜味

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早餐•2023年8月22日 

2023.8.22 一个番茄，三片羽衣甘蓝，两个芙蓉李，一小串葡萄，一包黑燕麦，一勺亚麻籽，一勺南瓜子，一勺蜂蜜，口感纯甜颜色土色#早餐•2023年8月22日# #果蔬汁#

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