早餐•2020年5月5日
最近做的午餐 晚餐们~#一人食#
2020-05-05
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午餐•2020年2月19日
今日份二人食🍜 煎饼 | 之前直接去超市买手抓饼皮 但是油得很 现在跟着大雄自己摊出来了 没有薯片 把紫菜安排上 平底锅换成电饼铛 也可以 涂抹黄豆酱时手重了 以后可以挖一二勺就行(这次三四小勺) 炒饭 | 新增了葱和热狗肠 以前都是...
2020-02-19
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飘香土豆蛋黄酥
照着懒饭视频上面的方法,做出来发现不对了。。3克 胡椒粉 按这上面的调料称着来 做出来这个 辣到无法吃 。。。。。浪费了。。颜色也不是那样。。。。。只能扔了。。而且这个不配叫“酥”……就是棉蛋蛋……不开心 总结:好好的土豆………原味配鸡蛋可...
2020-02-06
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午餐•2020年2月5日
妈妈做的饼 还在学习中 我做了蛋炒饭 熟了的冷米饭 倒入生蛋黄搅拌 热锅 倒适量的油 打入一个鸡蛋搅拌 后续放入米 玉米粒 芝士肠 葱 盐 没有什么难度 不会腻口 淡盐 长辈小孩都还蛮合适#午餐•2020年2月5日# #炒饭🥄#
2020-02-05
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午餐•2020年2月2日
妈妈喜欢吃年糕 假期里冰箱还有一些 动手炒了 一向口味不是很浓 所以酱料简单 用了少许盐 油 豆瓣酱 但是年糕 真是粘锅大王 做出来整体不偏咸 也适合长辈的口味 如果是给老公做 我猜 一定要放泡菜炒了 #一人食#
2020-02-02
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午餐•2020年1月30日
昨天做的手抓饼 第二次做 第一次做给老公吃 但是当时不够熟练感觉没掌握好 没有制作过程 忘拍照了哈哈 我这个是思念牌葱油面皮 电饼铛加热加熟 不用再倒油 本身就很油了 搭配鸡蛋 即食紫菜 就是韩国那个咸盐的那款 台湾肠(山姆买的一种 好好...
2020-01-30
早餐•2019年11月23日
来了来了 #早餐•2019年11月23日#
2019-11-23
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早餐•2019年9月19日
𝟗.𝟏𝟗 减肥之早餐🥣 #早餐•2019年9月19日#
2019-09-19
秋高气爽减肥膘
🏷️🎀 减肥期间姨妈痛 ✍🏻 💊 九月还在我的减肥期间 但是不直接吃糖就很限制 红糖也是之一 所以肚子痛 Lv4 能忍就忍 从不吃药 包括头痛其他痛 🍵 疼痛时间5~6小时 期间我泡了生姜红枣茶 喝了两大杯 晚餐(临时加一个外卖)木瓜花...
2019-09-15
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午餐•2019年9月13日
𝟗.𝟏𝟑 减肥之午餐🥣 #午餐•2019年9月13日#
2019-09-13
给你看看我的手工
别说话 赞我😂 #给你看看我的手工#
2019-09-08
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自律使我瘦下来💪🏻 #秋高气爽减肥膘#
𝟐𝟎𝟐𝟎.𝟐.𝟐 葱油长寿汤面(零基础)
𝟐𝟎𝟐𝟎.𝟏.𝟑𝟎 低咸葱油拌面(意大利面/手工面)
𝟐𝟎𝟐𝟎.𝟏.𝟐𝟏 盐蒸橙子
𝟏𝟏.𝟐𝟑 低脂无油无糖去皮轻食蛋挞 【零基础 超简单】
𝟗.𝟐𝟖 低脂轻食无油无盐原味吐司蛋饼(零基础)加餐水果:柚子
𝟗.𝟏𝟑 减脂轻食圣女果生菜玉米酱香意大利粉(入门简单)