陈皮、胖大海、麦冬、金银花、菊花 陈皮麦冬胖大海二花茶 不好喝、但也不难喝，喝一天，晚上回家还灌了一保温杯带回喝，感觉当天晚上临睡没有那种咳得厉害的情况，次日嗓子也好点了
2022-02-10
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#晚餐·2021年8月8号# 减肥开始第二天，第二餐 藜麦黄桃沙拉 材料：牛油果x1、蓝莓一小把、黄桃x1、水果黄瓜x1、鸡蛋x1，藜麦适量 酱汁：丘比沙拉汁（烘煎芝麻口味） 家里黑胡椒没了，只能用成品的沙拉汁了
2021-08-09
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#午餐•2021年8月8日# 减肥开始第二天，第一餐 牛油果鸡蛋沙拉 材料：牛油果x2、黄瓜x1、杏鲍菇x1、鸡蛋x1，西兰花四分之一棵 酱汁：丘比沙拉汁（烘煎芝麻口味） 家里黑胡椒没了，只能用成品的沙拉汁了
2021-08-08
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#晚餐•2021年8月7日# 减肥开始第一天，第二餐 藜麦蔬菜沙拉 材料：牛油果x1、黄瓜x1、杏鲍菇x1、鸡蛋x1，西兰花四分之一棵、藜麦适量 酱汁：少量六月鲜轻盐昆布酱油、海盐和黑胡椒各研磨些许
2021-08-07
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#午餐•2021年8月7日# 减肥开始第一天，第一餐 黄桃牛油果沙拉 材料：牛油果x1、黄瓜x1、黄桃x1、鸡蛋x3 酱汁：少量六月鲜轻盐昆布酱油、海盐和黑胡椒各研磨些许 鸡蛋似乎应该少放一个 昨天的毛重：66.5kg
2021-08-07
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方夜羽_yfdu
