周三 青椒木耳炒鸡，配料葱姜香菜，蒜蓉辣椒蚝油生菜，馒头 周四 牛肉汤（葱花香菜），蒜蓉蚝油生菜，煎饼 今天 普罗旺斯西红柿鸡蛋汤（葱姜香菜）
2023-03-10
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黄桃罐头 后疫情时代，跟风了！ 桃：冰糖，5:1，水量刚到黄桃表面。 个人觉得糖多了，有点甜，可减糖。 水量可到黄桃一半或刚表面，自己喜好定， 只是水少则糖可再减点。 让所有的病毒都留在2022吧
2022-12-17
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控糖友好～ 一杯酸奶+几盒牛奶， 得到基本无糖的酸奶 搭配水果吃，无糖酸奶也很好下口✌️ 本地品牌酸奶，可能是干酪乳杆菌的作用， 个人觉得挺好吃的味道
2022-03-20
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飞飞SUN
