当归红枣炖鸡蛋(一定要不去壳生鸡蛋)
女性补血必备【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】懒人版
当归红枣鸡蛋
西葫芦炒肉，很适合减脂期的家常菜‼️
炒西葫芦
香干肉丝，家常菜
豆干炒肉丝
健脾｜山药莲子排骨汤
广东最经典的汤，煲出浓郁的汤色和口感
雪梨苹果排骨汤（润肺清燥，止咳化痰）
山药肉丸汤
🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️
润肺去燥，健脾养胃～板栗银耳百合汤
健脾气、养胃阴、清虚火～滋脾汤
儿童健脾养胃汤【板栗山药排骨汤】
🔥最适合秋天喝的山药排骨汤，味道清甜鲜美，健脾养胃❗️
健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛湿
沙参玉竹水
