快手汉堡牛肉饼🍔
牛肉加洋葱、胡萝卜、黑胡椒、奶粉、法棍碎（有啥用啥）做成饼，很简单，建议用点油，不要太快翻面，否则容易碎和焦（如图）。
2020-11-10
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减脂鸡胸肉饼 营养美味呀
鸡胸肉打碎，加了青豆、胡萝卜、玉米粒、鸭蛋、黑胡椒、生抽、淀粉做成饼表面沾芝麻煎熟，方便上班时带饭。 家里所有的不粘锅都被我用成了粘锅，随意买了一个三明治机，没想到用来煎饼特别好，不用油也不粘锅，太爽了。
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超快手100%纯全麦面包 无油无糖
用的鲍勃红磨坊面粉，200克面粉130克冰水，鲜酵母确实比较给力。
2020-11-09
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杏鲍菇炒虾仁
没有辣椒，用的荷兰豆，好吃
2020-10-31
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懒人快手抱蛋煎饺
可爱生活系列
香菇炒青菜
2020-10-28
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懒人海鲜面
2020年08月17日
贝贝南瓜、牛油果、奥尔良鸡胸肉、韭菜鸡蛋、黄瓜丝，加少许肉松和柠檬汁拌匀，超好吃
2020-08-17
2020年08月15日
蒸熟红豆、鸡蛋、牛油果、西红柿、黄瓜、奥尔良鸡胸肉，一勺生抽加少许醋加少许糖加黑胡椒下锅热一下，倒入沙拉拌匀，好吃又营养#午餐•2020年8月15日#
2020-08-15
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2020年07月27日
牛油果煮鸡蛋黄瓜丝以及少量代糖和醋搅拌均匀，抹在煎脆边的吐司上，搭配抹茶拿铁，营养满足
2020-07-27
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喜欢把很多食材混着一起吃的丰富口感
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芒果奶昔（甜品）
把芒果和牛奶打成芒果奶昔，放入煮好的西米，再把榴莲果肉放在最上面，很香甜
2020-07-26
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芋泥虾仁能量蛋卷
超满足低卡全麦肉夹馍
超简单的全麦红薯南瓜三明治
外婆家的粽子-小时候的味道
子非鱼_p2t5
