2021年03月28日
山药糕
2021-03-28
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午餐•2020年12月12日
#午餐•2020年12月12日# 家庭自制烧麦 现成的饺子皮提前买好。 黑米,糯米混合蒸熟。 蘸料炒熟,青豆,玉米,胡萝卜,鸡肉,香菇。按照自己喜欢的口味炒就行了。 米饭与炒熟的菜拌均匀。 开始包啦。 上锅蒸8-10钟出锅!
2020-12-12
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午餐•2020年11月6日
#午餐•2020年11月6日# 油馍头,酸辣白菜,炒腐竹 刚出锅的油馍头撒上孜然和盐,不要太美味,就是太油腻。搭配酸辣白菜去去油腻,忘记放辣椒不要紧,靠辣椒油来凑,一定要放糖,酸甜辣才好吃。还是不够解油腻再来一杯山楂水,山楂切丁冰糖熬50...
2020-11-06
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午餐•2020年8月12日
#午餐•2020年8月12日# 一位土豆爱好者的午饭
2020-08-12
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2020年08月10日
一个大鸡腿剃肉,胡萝卜,青椒,木耳,豆瓣酱,一定不能少了花生米,绝对精髓。炒鸡肉的时候,加一点孜然,不要太美味了。
2020-08-10
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从小就爱吃的一道下饭菜。青椒肉沫炒土豆,不能少了番茄。喜欢土豆的怎么都好吃,嘎嘣脆的青椒一定要清爽搭配酸甜的番茄,一起补充维生素的同时还可以去除肉的油腻。肉沫荤腥提升菜的香味。不想减肥的配着米饭不要太香了。想减肥的直接吃省去主食也是不错的选...
土豆是碳水,青椒是维生素,木耳好处多多,一道健康又减肥(土豆是主食)的菜。
2020年08月06日
香蕉,牛奶,麦片,面粉。食材简单,无糖无油,空气炸锅烤熟,健康饱腹感很强,适合减肥。
2020-08-06
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2019年08月16日
土豆切片蒸20分钟 加入少于糖,适量盐,牛奶或奶粉搅拌压成泥 洋葱切丁,越小越好,我的太大了😂!按照自己的口味炒洋葱,我用的火锅底料。 懒得让他们融合了,我就直接乘出来尝尝,味道不错哦
2019-08-16
2019年07月11日
青椒炒茄条
2019-07-11
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2019年06月11日
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2019-06-11
红烧鸡腿
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香肠炒面