#午餐•2020年12月14日# 低卡有三个要素哦.1.不要用辣椒油，而是煮🌶️辣椒粉水哦. 2.不要喝汤汁，盐和油都在里面.3. 使用脂肪含量少的蛋白质：我用了虾🦐和蛋（肥牛肥羊片并不是好的选择）
2020-12-14
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SanSuSu
（海外,美国 ）
今天的面包烤到了Brown，好脆很好吃😁阳光☀️太好了，天气真的能带来好心情。#午餐•2020年12月11日#
2020-12-12
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能打俄罗斯方块的玉子烧/厚蛋烧（2020.3.2更新详细视频步骤更直观）
好喜欢好喜欢哦，不过我是先放的牛奶再打开蛋，感觉没想象中的😉😉😉难。慢慢做慢慢翻卷就好啦🥰 玉子烧有很多花样吧，来成为我的常驻菜品吧😋
2020-12-10
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SanSuSu
（海外,美国 ）
#早餐•2020年12月9日# 第一次做玉子烧，真的没有想象中的难，好喜欢哈哈。Whole food的混合海鲜质量很好，每样都实实在在。
2020-12-10
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SanSuSu
（海外,美国 ）
