完美裂纹～百分百成功的超好吃奶香司康（禁止搬运）
1 1/2杯面粉，1/3杯糖，1杯heavy cream，蔓越莓和杏干1/2杯，揉面的时候再适量加少许面粉
2020-10-12
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午餐•2017年8月19日
最爱的poppyseed面包烤好，吞拿鱼伴牛油果做酱抹上，番茄绿叶随意，再来一杯咖啡做午餐 #午餐•2017年8月19日#
2017-08-20
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早餐•2017年8月19日
燕麦，藜麦煮稠稠，铺上水果，撒上椰子片，再来个鸡蛋，元气早餐 #早餐•2017年8月19日#
都是为了把快过期的芝士用掉
椰子油热锅，下洋葱丁炒香，倒入鸡蛋浆，撒芝士，番茄丁，还软嫩的时候关火让芝士化一化。poppyseed sourdough烤到外酥内软，抹一层花生酱，把锅里的蛋码到面包上，top牛油果，盐，黑椒。#都是为了把快过期的芝士用掉#
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2017年06月22日
三文鱼有点煎过了，淋点保加利亚脱脂酸奶中和一下口感，配蔬果当沙拉酱，酸得恰到好处
2017-06-22
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烤孢子甘蓝红薯沙拉
孢子甘蓝香烤红薯top藜麦和蔓越莓，吞拿鱼拌furikake，再来几片牛油果，饱腹感超强 #晚餐•2017年6月20日#
2017-06-21
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Dutch Baby Pancake
杏仁粉椰子油巧克力曲奇
杏仁可可燕麦饼
香橙蔓越莓饼干
关键系要瘦
