洋葱黑椒牛柳
面包机做面包（适用于懒人）
嫩嫩嫩的洋葱牛柳
Tartine（开放式三明治）公式
不爱喝水的喝这个，一天轻松喝够1.5Ｌ
香蕉核桃麦芬 （超级湿润）
只需搅拌入烤箱的香蕉麦芬
巨鲜美番茄蘑菇蛋汤
比饭店还好吃的黑椒牛肉土豆片（聚餐首选）
小朋友最爱～外焦里嫩牙签牛肉
孜然土豆炒牛肉
滑蛋牛肉，牛肉滑嫩，鸡蛋松软
番茄鱼片
秋冬最爱的养生盅➀（减脂有妙招）
鲜掉眉毛巨好喝，三鲜刷脂汤，250大卡
完美复刻新加坡某网红轻食店的南瓜汤😍😍减肥mm们别错过啊！
自制夏日消暑饮料-健康快乐肥宅水
夏日健康饮品苏打青柠水
