清蒸银鳕鱼
#减脂餐##鳕鱼#
2019-04-11
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三文鱼牛油果三明治
牛油果半个 150kcal+三文鱼50g 70kcal+贝果100g 130kcal+油煎荷包蛋一个 100kcal= 共约450kcal#三文鱼牛油果三明治##贝果🥯##减脂餐#
2019-04-03
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减脂餐
灵感来自韩国拌饭：黄瓜1/2根 10kcal+炒胡萝卜1/2根 40kcal+绿豆芽50g 10kcal+ 炒鸡胸肉50g 100kcal+ 100g荞麦面 100kcal+一勺辣椒酱+n粒玉米粒 未知kcal =共约300+kcal #减...
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虾仁番茄意大利面
#减脂餐##番茄🍅意大利面##减脂餐#
2019-03-27
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#减脂餐##减脂沙拉#
#减脂餐##紫薯全麦三明治#
#减脂餐##鸡胸三明治#
法式吐司
#法式吐司#
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香酥咖喱猪排饭
2019-03-23
满足你的偷学欲望，“鲜芋仙”的三色芋圆在家也能轻松搞定！——三色芋圆
爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉
三文鱼牛油果藜麦#减脂餐#
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韩剧中的鸡蛋卷
海苔肉松火腿蛋卷
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想喝墨鱼汤
