只需摆好材料去微波！惊艳全家的早餐端上桌：香肠奶酪烘蛋
低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁
电饭锅卤味（一键就搞定）
卤货
卤味拼盘🍗
卤味拼盘（零失败）
无敌减肥减脂宇宙级简单又特别美味显高级的牛油果大虾沙拉（Salsa)
5分钟韩综必备最好吃的低脂泡菜汤
夏日最爱的小吃，家庭版开心果冰淇淋
能单独撑起一个店的司康 今天带你做巧克力味的！
酸菜卤拌面条
发面鲜肉饼
烤土豆、烤薯角
烤土豆原来那么好吃
超级难看，变态好吃的擂擂辣椒皮蛋
有灵魂的牛肉饼（解决山姆牛肉碎牛味太浓的诀窍）
消耗淡奶油的司康
减脂餐——时蔬卷
