牛筋牛肉罗宋汤😋清新又香浓
青椒素炒杏鲍菇
葱爆虾仁
炖牛排骨
炒面
【拔丝山药】慢功出细活，拔丝需要中火慢慢熬糖
脆炸金针菇
胡萝卜黄瓜虾仁炒木耳
低脂西蓝花炒虾仁
0失败的焖酥鱼高压锅版（带鱼）
香辣牛肉酱
糖醋藕丁
健康低卡家常菜——虾仁莴笋木耳炒蛋【松下分体式饭煲 】
猴头菇炖鸡汤（秋冬养生）
家常地三鲜超下饭
番茄鱼巴沙鱼（也可以用番茄龙利鱼），番茄酱汁超浓郁，营养又下饭！
薏仁绿豆粥、汤、浆
香酥醋烹小鲫鱼🐟
