珍珠圆子
‼️已瘦15斤🥳三月份早餐午餐合集🔆
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
‼️已瘦15斤🥳二月份下旬早餐午餐合集🔆
30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）
甚至比外面有些馆子还好吃的——红烧牛肉粉（面）
鲜肉包子馅饺子馅（万能肉馅）
包子饺子万能基底肉馅
不加一滴水超美味的番茄土豆炖牛肉（懒人菜）
三碗米饭还不够❗️酸辣过瘾的凉拌鸡胗
快手空气炸锅鸡胸肉，不柴有汁
减脂轻食无油烤鸡胸－空气炸锅
馋嘴牛蛙
鱼籽鱼泡
盐焗鸡（实在太简单了）
厨艺小白都会做的粉蒸肉
口水鸡
1234糖醋排骨
