羊肉土豆胡萝卜 不仅仅是红烧
土豆炖得有点过了，只加了黄豆酱，但是超好吃！
2023-03-05
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[生酮]熔岩蛋糕（免烤箱免杏仁粉椰子粉）
手懒直接用微波炉热了一分钟，没想到效果好极了！蛋糕蓬起来了很好看，切开里面有熔岩。我是按1：1加的代糖，感觉有点甜了，可以少加一点，那样可可的味道更浓郁。应该也可以用黑巧克力替代可可粉，那样做出来估计更好吃。
2017-06-06
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【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝
超好吃！像海带
2017-05-25
生酮keto 之 重芝士蛋糕
其实生酮的话最好用淡奶油代替牛奶，另外重乳酪蛋糕可以不打发，直接混合好原料就可以烤了。还在尝试中～
2017-05-24
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戈登拉姆齐-多汁猪排
为了生酮饮食，没加蜂蜜，味道也不错，就是有点咸。腌制的时候可以用海盐，不要放太多。不过加了蜂蜜的话应该会中和咸味。
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一个人能消灭一盆的美味沙拉
没胡萝卜，直接抓了一把生菜一把羽衣甘蓝，醋要多一点才能盖过菜的苦味😘
2017-05-22
AlisonRt
![[生酮]熔岩蛋糕（免烤箱免杏仁粉椰子粉）](https://i2.chuimg.com/816905484ac111e7bc9d0242ac110002_960w_1280h.jpg?imageView2/1/w/280/h/280/interlace/1/q/75)
![[生酮]熔岩蛋糕（免烤箱免杏仁粉椰子粉）](https://i2.chuimg.com/eca6c1a44aa011e7bc9d0242ac110002_850w_569h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/75)
