一湛的厨房

云南菜 

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一湛 （云南,普洱）

中秋节 

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一湛 （云南,普洱）

家常菜❤️ 

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一湛 （云南,普洱）

家常菜❤️ 

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一湛 （云南,普洱）

家常菜❤️ 

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一湛 （云南,普洱）

云南菜 

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一湛 （云南,普洱）

云南菜 

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一湛 （云南,普洱）

『卤牛肉』 

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一湛 （云南,普洱）

醉蟹 

菜谱已发 #醉蟹#

一湛 （云南,普洱）

办公室养生 

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一湛 （云南,普洱）

海鲜 

这是一位同事姐姐做给我们吃的菜 非常鲜甜 很适合老人和小孩的口味 原汁原味 营养度满分💯 对于我这种海鲜爱好者来说简直就是硬上加硬的菜 而且无油无盐可以说吃多少都完全无负担[飞吻R] 分享一下同事姐姐的做法吧👇 第一层：土豆 南瓜 淀粉...

一湛 （云南,普洱）

野生菌 

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一湛 （云南,普洱）