1分钟 生酮布朗尼蛋糕马芬keto brownie cake
我的cup可能偏小，一样的量做了一个半。忘了放代糖了😂最后打发了些淡奶油配着吃，超级幸福！！！
2020-06-10
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快手又便宜的葡式蛋挞（手抓饼版）
罪恶但是好吃！
2020-05-15
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生酮咸香奶酪欧包 面包汉堡胚
满好的菜谱，但是不知道是我的烤箱问题还是什么，40分钟不够，内心还是湿湿的，我就切开多烤了15分钟。做了鲜虾汉堡，满满的cheese，幸福🥰
2020-04-27
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生酮多汁汉堡肉饼
生酮版，配菜花低碳饼。我在拌肉馅的时候还加入了马苏里拉奶酪，最后还放了cheddar cheese。一口咬下去还拉丝，幸福感爆棚。做了牛肉和猪肉两种。
2020-04-25
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（生酮）牛肉培根番茄焗饭
我还加了白蘑菇进去，超配。就是焗出来菜花水分有些多。还做了一版焗魔芋饭的版本，口感不如菜花饭好吃。
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生酮Keto 暖暖的松饼Pancake
操作简单，味道很好。很顶饱，我已经减半了还是吃不完。手打奶油一碰到热乎乎的pancake就化了hhhhhhhh
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【生酮】手残党流心蛋挞
没有蛋黄了，就没刷top。还是很好吃的。
墨西哥辣牛肉末玉米饼
改成了生酮版本，用了低碳菜花饼。
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【低碳生酮】牛油果烘蛋🍳
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🎬 北非蛋shakshuka / 地狱蛋 eggs in hell
配上whole foods买的低碳菜花饼 吃好饱
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番茄罗非鱼
那新鲜番茄做的。加了一点番茄酱。还加了点basil。跟番茄绝配。
2017-06-18
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康图图
