动吃动吃甜的厨房

#中年少女元气早餐#人生最幸福的事，莫过于通过努力，把一切都变成自己想要的样子。第一次尝试吐司鸡蛋杯，里面填的胡萝卜西兰花，ham，一丢丢cheddar cheese。很治愈的口味啊，烤箱180度15分钟，方便快手[愉快]

2018-10-03

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#中年少女元气早餐#度假归来，需要多吃点蔬菜清理肠胃

2018-09-06

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早餐吃点肉，元气加倍！日式溏心蛋刚刚好，以后就一直这么干了：冷水入锅，水刚好没过鸡蛋。水开之后煮2分钟，关火，鸡蛋泡冰水。稍冷一些再剥蛋，泡在1:3的酱油水中，加一勺糖，过夜起来就是完美的溏心蛋啦。 #中年少女元气早餐#

2018-08-30

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这个烧烤味的麻辣鸡片炒芹菜很香很好吃，配一盒没有沙拉酱的蔬菜很完美。一个浓烈一个清淡，搭在一起很和谐。 #monbento减脂便当##办公室朴实午餐#

2018-08-30

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#monbento减脂便当##办公室朴素午餐#无油版烧烤茄子不能更赞！可惜家里没葱了，不然撒点葱花才真的到位[呲牙]

2018-08-30

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突然发现今天的早餐非常彩虹style，超cute呀！ #中年少女元气早餐#

2018-08-28

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#monbento减脂便当#午餐盒跟晚餐盒二合一了！另外还有一杯蛋白粉，一根香蕉，能量满满！ #monbento减脂便当#

2018-08-28

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#中年少女元气早餐#这个蒜香蜂蜜鸡胸不错，因为昨晚没吃上饭，腌得久了点，所以特别入味[呲牙]。腌料：蒜末，蜂蜜，芥末，黑胡椒，盐。早餐吃点肉，感觉特别饱腹！周一，加油了！

2018-08-27

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#monbento减脂便当#680大卡，管两顿的便当。因为今晚安排了和朋友出去，所以提前把晚餐便当也准备好了，这样规划好，晚餐饮食不容易被破坏。不然外面随便吃个啥，都容易脂肪超标，蛋白质蔬菜不达标。饮食规划靠自己

2018-08-24

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#monbento减脂便当#好看好吃的便当，是构成上班动力的一部分！

2018-08-23

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