aolyao的厨房

2024年10月27日 

凯特芒多放一点，做芒果奶昔不用额外加蜂蜜

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2024年10月26日 

香蕉1根 奇亚籽12g开水泡发 羽衣甘蓝粉3g 牛奶200ml 农夫山泉茉莉花茶150g 够三个大人喝

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2024年10月20日 

牛肉（乌冬）面/河粉 1.牛腩2斤，泡出血水，加料酒焯水，撇掉浮沫 2.焯牛肉的水和牛腩入高压锅 卤汁1袋 卤料包1斤 白萝卜一个，煮时1切为2 稍许盐 生姜2片 3.选择肉类一档，压一次，如果给老人小孩吃，可多压一次，第二次20分钟...

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2023年11月04日 

红糖、酒酿、鸡蛋、枸杞 锅边起小水泡，打鸡蛋进去，转小火

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晚餐•2023年10月22日 

鸡肉炒一下，汤更白 先用水把药材、葱姜煮开，然后下鸡肉，鸡肉更嫩 红萝卜滚刀，和鸡肉一起放 #晚餐•2023年10月22日#

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晚餐•2023年10月22日 

600g面粉 70g红枣 130g红糖 180g水 2个鸡蛋 6g耐高糖发酵粉 #晚餐•2023年10月22日#

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午餐•2023年9月24日 

软饼子 2碗半面粉 8分满的一盆水 2个鸡蛋 一点橄榄油 拌好之后手搅起来有点阻力#午餐•2023年9月24日#

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晚餐🌸 

#晚餐🌸# 西芹、杂菜（红萝卜、玉米、青豆）、肉丝

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2023年09月04日 

#晚餐🌸# 夜香花炒鸡蛋

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2023年09月04日 

柴火老豆腐 左庭右院牛肉午餐肉 娃娃菜 红萝卜 木耳 加点盐和鸡精即可 #晚餐🌸#

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下午茶•2023年7月9日 

#下午茶•2023年7月9日#奶茶味烧仙草 1. 烧仙草粉（50g）+开水（0.5L）+冷却后冷藏 2. Kara佳乐椰浆（200ml/1盒） 3. 叮咚形动力鲜牛奶（330ml/1瓶） 4. 雀巢三花全脂淡奶（200ml/半罐） 5. 等...

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