生酮脆皮炸鸡（裹粉）快手菜！
2020-07-30
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生酮友好 | 低碳香甜吐司 完美版
外面有点被我烤焦了 里面倒是很柔软的 挺像人类吐司 就是有点太有嚼劲
2020-07-25
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生酮炸鸡
杏仁粉用完了 蘸的椰子粉 不知道是不是因为这个原因不酥脆 吃到后面真的有点腻诶 下次再试试味道调重点
2020-06-29
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生酮低碳薄饼卷饼（咸甜皆可）两大张用量
今天正好去外地 提前坐了卷饼带着当饭 虽然不能吃热乎的 但真的是满足感爆棚！ 饼是真的超级柔软der
2020-06-22
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【生酮低碳】芝士脆泡泡，芝士脆片。简单粗暴一片芝士做一盘
还加了椰子粉混合烤的 表面撒黑胡椒 是真滴好吃啊
2020-06-18
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生酮蛋黄酥
没有杏仁粉了 用椰子粉代替 略干 不过也还好啦 真的一定一定要放一晚回油会更好吃 这次直接用的家里买的鸭蛋剥的黄 吃着有点点腥 不过已经够满足了
2020-06-16
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【生酮低碳必备】2g碳水 | 可以配宇宙的小餐包🥯主食替代
在空气炸锅里像面包炸弹！ 不过这次加的沸水 水量多一点 中间就成空心的了，超棒， 用椰子粉替代的杏仁粉 鸡蛋就一个 还加了三勺椰子油
2020-06-09
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低碳水 Keto 平平无奇吐司（椰子粉版）
方子减半做的，180度40分钟但是外面硬硬的，里面还是湿的，像鸡蛋羹☹️
2020-05-29
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网红脆皮五花肉，吃一口不会胖十斤
烤箱温度没控制好，外面硬的 里面还是很软
2020-05-02
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生酮黄油饼干｜整份【2g碳水】 ｜超级酥！
2020-04-30
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生酮蛋挞
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oOk
