天知道我这是做的正常的炒菜还是健身的轻食… 哈哈哈哈哈哈 像是介于两者之间吧 有滋有味儿的轻食！ 1、清炒西兰花（蒜炒） 2、清炒四季豆（蒜➕生抽） 3、孜然牛肉片 4、香煎土豆
2019-08-19
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WenSL
（江苏,南京）
最近胃不太舒服，所以想搞点清爽的面条，易消化。然后就随意组合了一波操作，当然其实这个世界上任何的随意都是蓄谋已久的。哈哈哈哈哈哈哈… 1. 口蘑切片，小火清炒，然后加足量的水； 2. 水烧开了之后，尽情的往里面扔青菜啊黑木耳啊鸡...
2019-07-30
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WenSL
（江苏,南京）
以前试过好多高大上的轻食，都是乍一吃很新鲜，却无法持久，我个人还是喜欢中式饮食，后来由于要健身塑型，所以便一直苦苦尝试一种有滋有味的健身餐，先是正常炒菜，蔬菜类过一遍开水去油，哈哈哈哈哈，但是过程实在太耗时间，so…趁618买了一个很便宜的...
2019-07-12
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WenSL
（江苏,南京）
