自制红糖米花酥
低糖版糯米船
这大概是我见过的最强火腿片保存方法！
外脆内软不用揉面的乡村面包
恰巴塔（隔夜冷藏法）
佛卡夏
自制葛根粉
免揉无油无糖恰巴塔
知道的人越多，倒闭的甜品店越多！
减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】
自制虾饼
鲜嫩的虾排汉堡🍔（内涵汉堡胚、虾排的自制方法）
看着就流口水的✿口水鸡✿
手撕椒麻鸡
正宗新疆椒麻鸡
空调屋里多喝姜枣茶
无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝
减脂早餐：紫甘蓝汁
