健身教练自吃减脂三明治自制6款减脂蔬菜三明治 低卡低脂低蛋白0脂肪 三明治🥪把吐司换成了生菜，碳水大大减少，一个三明治热量至少减少了200➕大卡，还增加了纤维的摄入，减脂女孩必备啦！
#午餐•2020年9月14日# 做了叉烧肉虾仁鸡蛋的版本 特别好吃
2020-09-14
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懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕（无油低脂版）
面粉换成了椰子面粉 糖换成了赤藓糖醇 没啥酸奶味 但是挺好吃的!
2017-07-22
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_BulletproofKey1997
