Yuki-3-的厨房

简单减脂菜～香甜甜丝瓜炒牛肉 

丝瓜炒牛肉 四颗半⭐️ 皮多了点 不过味道挺不错 土豆鸡蛋甜豆 三颗⭐️ 土豆不够烂 少了点撒拉酱 #午餐•2024年8月17日#

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炒肉就得嫩—豆角炒肉（四季豆） 

#午餐•2024年5月12日# 四季豆肉丝 五颗🌟 菜心肉丝 五颗🌟 作为混血儿必会的江西菜做法， 把五花肉大火煸出油爆香它！

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午餐•2024年4月25日 

微波炉叮丝瓜牛肉 四颗🌟 丝瓜中高火3分钟+丝瓜加水高火4分钟 #午餐•2024年4月25日#

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快手微波玉米 

微波炉叮玉米 高火2+3m 还不错😌 #早餐•2024年4月25日#

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潮式豆酱泥猛鱼 

#晚餐•2024年4月24日#

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猪骨枸杞叶胡萝卜汤（清肝火、下火） 

枸杞叶猪骨汤 五颗🌟 奶奶的味道 #午餐•2024年3月30日#

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微波炉红薯 

人参薯🍠 水煮蛋🥚 豆浆🥛 蓝莓🫐 #早餐•2024年3月14日#

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2024年03月09日 

黄油吐司 🍞 水煮鸡蛋 🥚 牛奶 🥛 蓝莓 🫐 #早餐•2024年3月9日#

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午餐•2024年3月7日 

烤箱烤鸡肉肠 三颗🌟 好咸 烤箱烤紫薯 三颗🌟 时间不够 微波炉叮西兰花 三颗🌟 淡了点 #午餐•2024年3月7日# #减脂餐#

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早餐•2024年3月7日 

全麦吐司 🍞 水煮蛋 🥚 腰果 蓝莓 🫐 高钙脱脂牛奶 🥛 #早餐•2024年3月7日# #减脂餐#

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西兰花炒肉 

薯仔焖排骨 四颗半🌟 西兰花炒肉 四颗半🌟 #晚餐•2024年3月4日#

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午餐•2024年3月4日 

沙姜鸡 微波炉水煮潮州白 四颗🌟 #午餐•2024年3月4日##减脂餐#

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