Dr斐的厨房

Dr斐的厨房

2017-06-21 加入
设置个人信息

Dr斐的作品 查看全部 20 作品

  • 午餐•2022年8月20日

    午餐•2022年8月20日 

    #午餐•2022年8月20日# 生鲜店打折买的宽面,妈妈炖好冻存的排骨加家里剩余各类蔬菜做的杂菜排骨烩面,用花椒八角草果及葱姜蒜炝锅,加老抽番茄酱生抽和糖,菜到八分熟后下煮熟到八分的宽面,味道相当好。

    2022-08-20

     6   0

  • 午餐•2022年8月18日

    午餐•2022年8月18日 

    #午餐•2022年8月18日# 一个人300g蔬菜,100g主食加优质蛋白。

    2022-08-18

     8   0

  • 午餐•2022年8月15日

    午餐•2022年8月15日 

    #午餐•2022年8月15日# 开学前的自给自足,烧虾补蛋白,鸭血豆腐补铁,加豆角茭白杂炒满足青菜需要。

    2022-08-15

     11   0

  • 午餐•2022年8月8日

    午餐•2022年8月8日 

    #午餐•2022年8月8日# 把爸爸妈妈剩下天天叮嘱不要长虫的面粉搞成了酱香饼,外加冰箱所有剩菜杂炒和香煎黄花鱼。

    2022-08-08

     7   0

  • 晚餐•2022年8月6日

    晚餐•2022年8月6日 

    略不成功的油泼面 和面用了饮水机里的50℃温水导致面有点软,醒发完韧性还是不足,扯不起来,拽长会断。蒜多辣椒粉少油少,导致有些蒜没泼到油,虽味道不错,但离饭店辣椒香味差了很多#晚餐•2022年8月6日#

    2022-08-06

     7   0

  • 午餐•2022年8月2日

    午餐•2022年8月2日 

    北方人的不拘小节,鲫鱼炖豆腐直接端锅上茶几,另青椒茄子和青菜花生苗,两人够吃一天了。#午餐•2022年8月2日#

    2022-08-02

     4   0

  • 晚餐•2022年8月1日

    晚餐•2022年8月1日 

    吃了一半才想起来记录配方的红豆沙双皮奶,两个蛋清共55g,牛奶170mL,加14g白砂糖,搅拌均匀后倒入碗里盖保鲜膜牙签插孔。水开后大火蒸7分钟,关火闷7分钟取出放冰箱。加红豆沙和蜂蜜一点,口感鲜滑,非常好吃😄#晚餐•2022年8月1日#

    2022-08-01

     8   0

  • 午餐•2021年8月15日

    午餐•2021年8月15日 

    #午餐•2021年8月15日# 两人食 地三鲜省油大法,茄子上锅蒸五分钟,土豆锅里粘油后空气炸锅十分钟。最后底油炝锅后再下萝卜和青椒,基本熟后再下茄子土豆调味。另,烧椒酱炒蔬菜不错

    2021-08-15

     12   0

  • 午餐•2021年8月11日

    午餐•2021年8月11日 

    玉米南瓜红薯汁,加前天的烧排骨,腌萝卜,炒豆芽。还热了山姆的烤鸡 两人食也很丰富#午餐•2021年8月11日#

    2021-08-11

     11   0

  • 午餐•2021年6月14日

    午餐•2021年6月14日 

    #午餐•2021年6月14日#自制毛血旺 拌沙拉

    2021-06-14

     7   0

  • 午餐•2021年6月13日

    午餐•2021年6月13日 

    #午餐•2021年6月13日# 羊城疫情突起,防疫下不能假日外出觅食。用爸妈在穗时留下的面粉做了酱香饼,叮咚叫来的生菜拌了生醋汁做沙拉,再加朴朴可爱的一人瓜 两人做午餐正好

    2021-06-13

     11   0

  • 晚餐•2020年6月23日

    晚餐•2020年6月23日 

    #晚餐•2020年6月23日# 凉拌米粉

    2020-06-23

     3   0