空气炸锅土豆饼
清炖牛腱子+顺手牛肉汤
清炖牛肉汤
超好喝的炖汤！有手就能做！
五白饮白到发光
一周快手便当🍱健康家常菜/上班族
自制牛肉酱
低脂单人餐
梅干菜烧肉
双椒鸡丁
姐妹们快冲❗️香辣酒糟鱼香辣开胃太好吃了‼️
低脂高蛋白！鲜嫩好吃蒜香鸡胸肉！快试试！
花菜别在炒了✅这样做不仅好吃还减脂
万能凉拌酱汁
鲈鱼不要只会清蒸了，试试这个鲈鱼的新吃法，外焦里嫩，肉质鲜美，一点都不腥
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
萝卜干炒肉
