无油无糖全麦贝果🥯
晚餐•2023年5月12日
#晚餐•2023年5月12日# 清炖牛腩萝卜 调味只用了盐和白胡椒粉 白萝卜软烂，牛腩不腻不柴
2023-05-12
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闺蜜
闺蜜生日，准备9菜+一碗长寿面 寓意十全十美 菜单 1.捞汁小海鲜 2.鹌鹑蛋炖排骨 3.椒麻鸡翅 4.清蒸鲈鱼 5.油焖茭白 6.芦笋培根卷 7.白灼菜心 8.凉拌莴笋 9.蒸河蟹 10.长寿面 #闺蜜#
2022-11-20
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煎培根
#早餐•2022年8月3日# 水果挪到早上吃也不错
2022-08-03
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芦笋炒虾仁
#午餐•2022年8月2日# 油菜蘑菇以及芦笋虾仁炒成浇头，浇在面上，这样炒一次就行，又是省事的吃法
2022-08-02
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煎蛋
#早餐•2022年8月2日# 家里一袋黑咖啡，一天都精精神神的
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西红柿鸡蛋荞麦面
#晚餐•2022年7月27日# 一周减肥餐收官✌
2022-07-27
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清蒸鲈鱼
#午餐•2022年7月27日# 蘑菇用了之前几天剩下的金针菇和口蘑，没买到杏鲍菇，换成了白玉菇 彩椒颜色不是很丰富 鲈鱼没有最后泼油，味道也很不错
中式三明治
#早餐•2022年7月27日# 馒头是全麦面粉，加了芝士、牛肉等 好做也好吃
蒜香口蘑牛肉粒
#晚餐•2022年7月26日# 莴笋这么做很好吃，适合夏天
2022-07-26
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改版螺蛳粉
#午餐•2022年7月26日# 没有酸笋，也没有腐皮，就连花生也是自己烤的不是油炸的，这样的螺蛳粉也还是好吃哒
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时蔬蛋饼
#早餐•2022年7月26日# 蔬菜饼柔软，蛋香浓郁
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煎鸡胸肉
#晚餐•2022年7月25日# 鸡肉煎的时候加了一点酱油，感觉这样颜色更好
2022-07-25
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成天让人起名
