鹰嘴豆泥意面
酸豇豆炒饭
电饭煲无油低糖广式月饼
一口全有的三明治(自制低卡千岛酱)
无油无糖酸奶黑麦乡村蛋糕（电饭煲版）
美味鸡胸烧冬瓜（低卡中式家常菜）
铸铁锅版石锅拌饭
放了辣白菜，酸菜，黄瓜，卷心菜，洋葱，蒜苔。蒜苔不好熟，提前用水焯了一下。鸡胸肉和洋葱一起炒的很香。电磁炉300度加盖焖到蛋白固定，米饭正好结锅巴，超级香。
2017-08-31
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低脂港式蛋挞（茨木派皮版）
电饭煲做的，先烤皮十五分钟，再加馅烤了二十五分钟，中途加了核桃和蓝莓干，电饭锅烤的皮还是属于有嚼劲的那种，不是酥脆的，不过也很好吃😋
2017-08-24
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简单黑麦面包（pumpernickel bread)(全麦+黑麦比例高达50%）
全麦的部分也用黑麦代替了，加了核桃巴旦木葡萄干，很松软，难得黑麦比例这么高还不难嚼的方子，超棒
2017-08-20
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超级低卡番茄肉酱
减肥期间还嘴馋，靠硬派的菜谱救我于水火
2017-07-22
天热愁做饭？营养美味一碗就够！——老北京炸酱面（健康版）
没有手擀面，拿荞麦面代替了
2017-06-29
金口口金
