超简单有手就能做鲜卤溏心蛋
超低卡皮蛋青椒蒸茄子
低卡减脂超快手零厨艺烤南瓜
超香烤坚果
奶油奶油奶油杯！
超浓郁三层巧克力烤蛋奶
60分钟超无敌！巨香！是我喜欢的味道和口感！（我喜欢吃有一点焦和韧劲的）
2023-06-17
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一辈子一定要吃一次烤南瓜！
200度无预热烤箱40分钟，完美！ 喜欢吃焦一点的可以再加一点时间
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消耗淡奶油的司康
疫情期间没有蔓越莓、葡萄干啥的 有啥用啥，做了三个味道：奥利奥味道是直接奥利奥饼干碾碎怼进去的；红枣味道是红枣切碎扔进去的，本想加点桂圆红枣口味的红糖，怕麻烦作罢了；原味什么都没有加 依然是用的零卡糖，大约1.25倍重量替换原本的白砂糖 下...
2022-05-12
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话梅一夜渍萝卜
1.5倍比例用代糖替代白砂糖，绝绝子！太好吃了！！！
2022-05-11
低卡-浓厚绵密豆腐布朗尼🍫Tofu Fudge Brownies
一定要试试！这方子绝了！完全吃不出豆腐味！ 由于担心吃出豆腐味，我在做之前绢豆腐抄了一下水 咖啡用的比较多，用的是一颗永璞的咖啡液+一罐子鹰集咖啡粉 零卡糖加了200g（700g豆腐），产品很甜，很爽！ 咖啡力娇酒和香草精按照配方放的 可...
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无糖香蕉华夫饼
香蕉一根65g 鸡蛋两颗102g 面粉96g 水少许 泡打粉1g 成品口感比较扎实 香蕉味道感觉可以再浓郁一点 或者加一点香精，应该可以更香
2022-05-04
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蛋黄布丁
简直太好吃了！！！！ 甜食满足度爆表！ 吃起来完全就是蛋挞馅的感觉，巨巨巨巨好吃！无敌好吃！ 如果想低卡一点，可以替换一部分蛋黄为全蛋 牛奶用的脱脂奶，也可以换椰汁、椰子水等 糖依然是代糖 热量才116，太棒了！ 堪称完美！ 太满足了！
2022-04-20
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消耗蛋白之天使蛋糕
还可以再加大一点蛋清的量，热量更低 甜度偏高 100g才100卡出头，可以完美替代魔芋蛋糕，实现低卡甜品自由！ 疫情期间买不到魔芋蛋糕，就靠它活过啦！
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芝麻蛋卷
尝试了用代糖和用普通白砂糖两个方子 用代糖做出来不太脆，不推荐（放凉后有一点点软，如果想获得脆的口感，需要干燥空气中敞开放置过夜，水分挥发后也可以获得脆脆的口感） 白砂糖做出来非常非常好吃，很脆！ 烤的时候一定要注意小火，翻面，慢慢烤，远端...
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脆皮软心鸡蛋仔｜家庭版配方 可做巧克力抹茶味
第一次做忘记放泡打粉，不尽如人意。第二次做没有漏材料了，可真是太完美了！！ 神仙鸡蛋仔没跑了！
蛋白薄脆饼
减少了面粉的用量，去掉黄油，导致饼干不成形，但是很脆，非常非常非常好吃！很低卡！ 用的零卡糖，增加了糖的重量（一般1:1.5左右替换比较合适，1:2有点偏甜）
2022-04-17
蛋白脆饼
用的零卡糖，增加了糖的重量（一般1:1.5左右替换比较合适，1:2有点偏甜）
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你的我的小太阳呀
