午餐•2019年3月19日
#午餐•2019年3月19日#豆浆杂粮粥实在太好吃，又香又好吃
2019-03-19
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午餐•2019年3月6日
#午餐•2019年3月6日#加了大葱的炒饭特别香，以后在家里多备些 新鲜铁皮石斛炖瘦肉粥，不用加盐和鸡精的汤就特别甜
2019-03-06
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早餐•2019年3月5日
#早餐•2019年3月5日# 糖尿病的人菜就是如此简单而且重复
2019-03-05
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午餐•2019年3月4日
#午餐•2019年3月4日#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥！打卡，第一天减肥餐！🥗菠菜炒金针菇🍬玉米🌽麦片粥🍡鸡蛋🥚一个
2019-03-04
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午餐•2019年3月1日
#午餐•2019年3月1日# 好久没自己做咖喱了，今天心血来潮把冰箱的东西拿出来做了，丸子鸡肉咖喱+鸭胗黄芪石斛汤……芋头丸子太好吃了……
2019-03-01
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早餐•2019年3月1日
#早餐•2019年3月1日# 芝麻豆浆坚果燕麦玉米片粥 玉米🌽 鸡蛋🥚 我的减肥第一天早餐 多吃粗粮 即减肥又降血糖
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早餐•2019年2月23日
#早餐•2019年2月23日# 糖尿病患者的早餐！黑豆浆燕麦粥 鸡蛋 紫薯 地瓜🍠 都是含有膳食纤维，蛋白质🎊好吃营养又健康
2019-02-23
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早餐•2019年2月20日
#早餐•2019年2月20日#紫薯麦片粥 土鸡蛋 紫薯 玉米🌽 健康早餐开始
2019-02-20
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晚餐•2019年2月19日
烤地瓜🍠 埋在地里烤的地瓜🍠，又香又甜
2019-02-19
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一个人食，也要好好对自己
午餐•2018年9月13日
#午餐•2018年9月13日#日糙米饭🍚笋干炖猪肉🍭素炒长豆🍡白木耳炒鸡蛋🥗紫菜萝卜汤
2018-09-13
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午餐•2018年9月6日
乌鸡炖石橄榄，清凉降火，汤水清甜 #午餐•2018年9月6日#
2018-09-06
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胖子de糖果
