天气热的没胃口吃炒菜，晚上做了一碗汤饭。冬瓜花蛤肉三色藜麦一起煮，加少许橄榄油和盐，还挺好喝的，有花蛤提鲜不需要加其他调味料。冬瓜的含糖量很低，水分充足，多吃冬瓜不仅不会发胖，还能有效的去除体内的脂肪，是很不错的减肥食材。
2019-06-10
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薇小厨美食记
（浙江,杭州）
明天就是端午小长假了，节前最后一天班儿，小伙伴们的心是不是早飞跑了啊？出游的出游，回家探亲的回家。上半年最后一个长假了，很珍惜哦！今日早餐：胡萝卜肉包，小米粥，辣白菜，油桃。
2019-06-06
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（浙江,杭州）
#一人食# #多力花生油# 端午节不光要吃粽子，还有的地方端午这天吃打糕，比如说在浙江温州一带，端午节有家家吃薄饼的习俗。福建晋江一带，端午节这天家家户户都要吃“煎堆”。相传闽南一带在端午节之前是雨季，阴雨连绵不止，古时民间说天公穿了洞，要...
2019-06-01
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（浙江,杭州）
#早餐•2019年5月30日# #亨氏番茄沙司# 谁说番茄酱只和意面配？我用亨氏番茄酱加鸡蛋面做的番茄炒面也非常美味。亨氏番茄酱是我吃过最好的番茄酱。 ● 仅选非转基因优质红熟番茄 ● 优质红熟番茄中含有番茄红素(Lycopene)、维生素...
2019-05-30
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（浙江,杭州）
#午餐•2019年5月28日# #多力花生油# 在北方的时候常吃枣粽，后来到了南方吃肉粽，昨天第一次用多力浓香花生油做海鲜粽子，没想到特别好吃，软糯鲜香。 多力浓香花生油获得Monde Selection & iTQi国际双料大奖，...
2019-05-28
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（浙江,杭州）
#午餐•2019年5月28日# #多力花生油# 我家人喜欢吃鲫鱼，虽然刺很多，但是肉质非常鲜嫩，营养又丰富，隔三差五就做一回。鲫鱼常见的做法是鲫鱼豆腐汤，红烧鲫鱼，干煸鲫鱼等。今天我换个新做法，烧鲫鱼多加些香醋，酸香开胃，特别下饭，比红烧鲫...
2019-05-28
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#九阳# #一人食# #早餐•2019年5月19日# 初夏的早晨，我用九阳豆浆机把火龙果和牛奶打成思慕雪。牛奶含钙，红心火龙果含大量的花青素，常吃能抗氧化。☁天气阴沉沉的，看样子又要下雨。@四毛家的小窝 @九阳-玖号厨房 @唯美是涵涵妈妈 ...
2019-05-19
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（浙江,杭州）
#写给 2019 年的自己# 回首2018，有喜悦，有失落，也有收获。岁月赋予了我淡然从容，每一步走得踏实，每一天活的自在，心境越来越平和舒畅，这是时间回赠给我的财富。 2019，你好！ 时光荏苒，喜迎元旦。新一年的新的事业在等着我，感恩...
2019-01-01
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薇小厨美食记
（浙江,杭州）
