2025.1.23 午：番茄肥牛煲（糊底了呜呜，下次还是要多注意看） 晚：香煎鸡腿排、醋溜包菜 无语了，我做饭太好吃了。 今天发现的腌肉小秘方，想要炸出来酥脆，生粉可以替换成泡打粉，这样炸出来就不是面皮，而是肉本身的焦脆感。 今天中午吃完...
27天前
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小迪做饭
（广东,深圳）
2025.1.21 早：红豆红枣羹（最后把炖出来的汤水喝完了，渣没吃hhh） 午：牛扒、清炒奶白菜、米饭 晚：话梅排骨、清炒奶白菜、米饭、银耳红枣羹 今天状态不太好，下午睡了整整三个小时。好在睡觉确实非常能够让人回复状态，本来心情非常差，...
30天前
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小迪做饭
（广东,深圳）
2025.1.20 午： 番茄鸡蛋牛肉（冻） 米饭（冻） 炒包菜【很好吃！我一餐吃掉了半个包菜……】 晚： 米饭（冻） 青椒虾滑【很好吃！多加葱！】 肉丸汤
30天前
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小迪做饭
（广东,深圳）
2025.1.19 早午： 花卷、豆浆、昨天的薄脆和辣翅尖 晚： 小米卷饼（卷水果黄瓜、鸡蛋丝、火腿） 奥尔良鸡翅 其他： 银耳红枣羹 薄荷说我今天摄入的热量超标了。那就当今晚的运动量补完了吧！
01-19
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小迪做饭
（广东,深圳）
2025.1.17 早午：蒙自源（外卖） 晚：杂粮饼（外卖） 下午茶：银耳红枣羹 2025.1.18 早午：沙县云吞、炒粉（外卖） 晚：奥尔良烤翅、黄瓜沙拉、炒粉 最近两天完全不想做饭，懒筋从身体深处长出来，不想下楼，不想出门，一睡醒就...
01-18
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小迪做饭
（广东,深圳）
2025.1.15 早： 花卷 豆浆 午： 饭+鸡腿+生菜（冻门） nfc橙汁（喝光） 晚： 沙县云吞 南瓜牛奶汤 【前一天晚上跟男友吵架，睡得很晚，这天起得迟，也没劲做事。 晚上本来想要去吃开封菜kfc，兜兜转转还是去了沙县点了最大...
01-16
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小迪做饭
（广东,深圳）
2025.1.16 早午： 炒粉（昨晚从沙县打包） 下午茶： 1.银耳红枣羹 2.一个大橘子 晚饭： 米饭 鸡腿（冻门） 番茄鸡蛋牛肉（冻门） 青菜 总结： 银耳羹很好吃~朴朴买的新鲜银耳，大概三分之一就够我一个人吃了，加几颗红枣、...
01-16
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小迪做饭
（广东,深圳）
2025.1.13 12号晚上做了肉沫茄子、煎豆腐。 因为是自己一个人吃，分量会有点大，于是第一次尝试冻门。 早： 小蛋糕 nfc橙汁 午： 【冻】肉末茄子（冻起来吃有一点咸，于是晚上买了焖面，用它拌面吃，很美味） 【冻】煎豆腐（煎的时...
01-14
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小迪做饭
（广东,深圳）
