意大利螺丝面
#早餐•2017年8月22日#好多材料家里都没有，只能把食谱改了改
2017-08-22
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酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
#午餐•2017年8月12日#这个真的好吃！！！
2017-08-12
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【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点 瘦身健胃
#早餐•2017年8月12日#没有果仁😂拿了mm豆代替了
凉拌蒸茄子
#午餐•2017年8月11日#今日午餐打卡~
2017-08-11
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火腿煎蛋三文治
#早餐•2017年8月11日#火腿和生菜黄瓜都吃完了，家里只剩下麻叶，于是只能freestyle了😂 全麦土司+鳕鱼肉松+鸡蛋+麻叶+千岛酱 喝的是自制奶茶，在奶茶机加了点巧克力炼乳，颜色更好看，口感也更好😋
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番茄龙利鱼
#午餐•2017年8月10日#放了鱼豆腐和花椰菜 鱼豆腐这种东西，真是放在哪里都好吃
2017-08-10
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蔬菜三明治
#早餐•2017年8月10日#黑米粥+蔬菜三明治
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蔬菜沙拉
#午餐•2017年8月9日#早上给家人做三明治剩下的洋白菜，只能做沙拉啦，本来想吃蒸茄子来着的
2017-08-09
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#早餐•2017年8月9日#加的洋白菜碎~酱是我喜欢的千岛酱~ 怕会单调，最后加上了点儿鳕鱼肉松~热量比猪肉松要低，但是味道一样棒。配的南瓜羹，用料理机打碎的南瓜，再煮起来，口感更丝滑~
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西兰花彩蔬丁
#午餐•2017年8月8日#
2017-08-08
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Karolina96
