晚餐•2020年7月10日
#晚餐•2020年7月10日# 凉拌拍黄瓜，番茄鸡蛋内酯豆腐金针菇魔芋面 ，低卡，低碳，健康的晚餐，好吃😋
2020-07-10
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鲜美豆腐汤的简单做法
快手！好吃！₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛ 拿黄油煎的鸡蛋，加了金针菇，番茄，魔芋面，内酯豆腐。放了太太乐鲜鸡汁，生抽，白胡椒粉调味。最后撒点欧芹碎，超赞的晚餐汤品！
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肉末番茄豆腐
番茄，牛肉馅，金针菇，冻内酯豆腐，加了好多醋。好好吃啊！！ 内酯豆腐如果没冻的话，应该会更好吃！之后打算再做(ﾉ)`ω´(ヾ)
2020-07-09
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凉拌茄子
凉拌茄子，生酮椰香饭，鸡蛋冬瓜汤，冰镇柠檬无糖可乐 爽！ #晚餐•2020年6月27日#
2020-06-27
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【生酮低碳低卡】无米菜花粽子
菜花粽不适合做甜粽啊。加咸蛋黄和卤好的牛腩还不错。
2020-06-26
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卤牛腩鸡蛋
直接用的卤料包，用电饭煲卤了两个小时，入口即化，太香了|•'-'•)و✧ 留出一些牛腩块儿打算下午包生酮粽子啦 ヾ(≧O≦)〃端午节快乐
2020-06-25
只要15分钟就搞定的快手超浓香鸡汤！
一个鸡腿，加了蒜片，胡萝卜，杏鲍菇片，魔芋面，调料就加了：一点点罗勒，料酒，生抽，耗油，玫瑰海盐。 炖出一碗，也太鲜了吧！！！！₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛
2020-06-06
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凉拌海带丝🔥低脂快手巨简单
简单，快手，低碳，好吃！生酮友好₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛
卤鸡腿，卤鸡肝，卤鸡蛋卤豆腐，卤鸡心，卤鸡爪
自己卤，干净卫生，好吃😋😋😋
2020-06-02
生酮食谱26｜低碳无糖无麸质重乳酪芝士蛋糕
冷冻之后吃更好吃😋
2020-05-25
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无糖低碳生酮冰淇淋. keto ice cream 。 抹茶冰淇淋 香草冰淇淋
😋好吃，冻的过程中一定要忍住啊
嫩卤鸡肝
嫩卤鸡肝，自己做果然要干净的多啊。觉得脏的不新鲜的鸡肝就扔掉。买了4斤鸡肝，做完也就两斤左右。 超嫩！
鸡蛋冬瓜汤-低碳低卡
潇悦Sarah
