飲食約而精的厨房

2022年04月28日 

今日菜单： 芹菜炒香肠 五香牛肉 蹄膀汤

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年04月28日 

菜单（20220427） 香肠绿豆芽； 五香牛肉； 菠菜肉丸汤 纪录一下自发绿豆芽成功

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年04月26日 

今日菜单：黄瓜炒鸡蛋；鸡丝油麦菜；蕃茄蛋汤 炒菜小心得：冰箱里有一根放了较长时间的黄瓜，巳经有点腻。将其洗干净，刨皮切片，放一点盐腌五分钟左右，然后冲洗一下沥去水分，三个鸡蛋打散放一点点盐，一颗蒜头切碎。 制作步骤： 1）锅热放油，倒入鸡...

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年04月25日 

今日菜单：牛肉罗卜汤；青椒鸡丝；油麦菜午餐肉 特别介绍一下牛肉萝卜汤做法。多年前一位朋友到我家吃饭，来之前朋友跟我说，要过来烧一道牛肉萝卜汤给我们喝，这是他们家平时经常喝的汤。当时我心中暗想，牛肉萝卜汤是要花时间炖的，你临时过来如何烧得出...

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年04月24日 

午餐(20220424） 家里放了一段时间的卷心菜，外层菜叶有点坏了，非常时期不可浪费食物，于是做一锅罗宋汤。材料：四分之一颗卷心菜，半只洋葱，二只番茄，一只土豆，还有午餐肉，再加点番茄沙司，一锅简易方便的罗宋汤烧好了。

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年04月13日 

路边一小摊，农民在卖河里摸来的螺丝、自己种的蒜苗。到底是乡下，地里有出产😋

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年04月11日 

养生紫砂锅里发豆芽，一星期左右终于上餐桌

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年04月11日 

今日午餐(20220411） 梅干菜烧肉 罗卜丸子 蚝油生菜 罗卜排骨汤

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年04月08日 

今日午餐(20220408） 青椒炒鸡蛋 卤味猪肉 泡菜 生菜鱼丸汤

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年04月02日 

今日菜单 奥尔良烤鸡(熟食） 卤味猪头肉(熟食） 油焖笋 菠菜鱼丸汤

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年03月31日 

今日菜单(20220331) 符离集烧鸡 拌葱油莴笋丝 竹笋炒香肠 菌类豆腐皮鱼丸汤

飲食約而精 （上海,长宁）

2022年03月31日 

竹笋香肠 家里只剩一根竹笋，烧油焖笋量又不够。于是用一根香肠一根竹笋炒了一份竹笋香肠。

飲食約而精 （上海,长宁）