Hello疯女子的厨房

美食 

#美食# #遇见美食 分享美食#

Hello疯女子 （广东,广州）

遇见美食 分享美食 

虽然已经是大人了 也要玩灯笼#遇见美食 分享美食# #蛋黄酥ʕ •ᴥ•ʔ#

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遇见美食 分享美食 

公司发的新年礼品，记录一下#遇见美食 分享美食#

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一人餐 

2020.12.04 这个就是把番茄和牛肉炒熟，撒点芝麻就可以了， -至于摆盘呢，用酱汁随意围圈，几块牛肉不经意的掉落点缀，再边上撒点肉松紫菜碎。#一人餐# #晚餐^晚餐#

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一人餐 

转眼12月了，2020年也将结束，无论今年过得如何，也将成为过去 2020.12.03 ▼ 做法： 1.吐司加点黄油煎至两面微微焦脆 2.梅花猪扒加点黑胡椒盐，酱油腌味，下锅煎熟 3.吐司上放芝士片和蟹子，微波炉加热2分钟即可食用#一人餐#...

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一人餐 

2020.11.26 - 天转凉，是可以屯点肉啦，不然怕冷🥶，咳咳，我是这么说服自己的。 甜甜的一瞬间又吃出了辣味，完全不够吃#一人餐# #晚餐^晚餐#

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减脂减脂 

2020.11.24 🥳在无数次做攻略，对比之下，终于选定了心仪的厚蛋烧锅，迫不及待用起来，一点也不粘，轻松做出网红同款厚蛋烧，不负有心人呀 ▼ 配料： 菠菜，胡萝卜，鸡蛋，黑胡椒盐，牛肉，蜂蜜芥末酱 ▼做法： 1.菠菜洗干净，切段 2.胡...

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晚餐•2020年10月28日 

-2020.10.28 市售的叉烧肉调味料多，不适合减脂，想要吃叉烧解馋，可以试下自己腌制哦，最后用烤箱烤熟就更像了哈 ▼ 配料： 猪肉（盐，代糖，低脂蚝油，酱油，老抽，芝麻），菜心，胡萝卜 ▼ 做法： 1.用上面提到的材料腌制猪肉一晚上 ...

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晚餐•2020年10月26日 

2020.10.26 周一又开始控制饮食，管住嘴，迈开腿呀 市场的生蚝看着新鲜，也忍不住买了2个 ▼ 配料： -猪肉，鸡蛋，牛油果，胡萝卜，酱油，盐，山葵，沙拉酱 -生蚝，蒜蓉酱（前两天煮了一锅，放下密封罐里，平时用来煮饭也很方便哦） ▼ ...

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晚餐•2020年10月22日 

2020.10.22 本来计划做波奇饭的，没想到家里的的米吃完了🤣于是做了荞麦面配鱼汤，作为地道的广东人，怎少的了汤呢？ 买了牛油果，第一口就觉得我真的爱不起来，像三文鱼的口感，但是比三文鱼更淡 ▼ 配料：豆腐，鱼头，姜；蟹柳，玉米，番茄，...

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🍹饮品 

停更了几天简餐，就为了拍个饮品合集，抓住夏天的尾巴 -天气变冷，正是打火锅的好时节，囤上几瓶小酒，周末跟朋友吃吃喝喝，度过闲暇的一天 ▼ 制作方法： 1.「橘子气泡」🍊 杯底加入橘子果酱，倒入少量冰块，再倒入柑橘白茶味汽酒，加入几片橘子，倒...

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晚餐•2020年10月16日 

2020.10.16 -不怎么想吃主食，所以只有2个饺子🥟 另外还有： 凉拌莲藕 白水煮虾🦐 鸡胸午餐肉 明天又到周末啦，大家玩的愉快 沙拉营养餐减脂增肌健康搭配美食 午餐一人食 午餐～午餐～ 减脂餐打卡自制美食365天早餐晚餐#一人食# ...

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