2018年11月03日
2018-11-03
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2018年11月01日
水油煮菜
2018-11-01
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250g粮食 50g肉 500g蔬菜 25g油 一个鸡蛋 100g鱼虾 400g水果 300g奶
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营养小知识
#营养小知识#300g豆浆=200g牛奶 100g北豆腐=50g瘦肉 把青菜放微波炉密封盒高火2分钟，浇油醋汁。 鸡胸肉可以用猪里脊、牛里脊、鸭肉、鹌鹑肉、鸽子肉等低脂肪肉代替。 1勺子油，橄榄油、芝麻油，300g绿叶蔬菜。 土豆...
2018-04-13
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酱油鸡翅(高压锅版本)
什言言
