无油减脂番茄龙利鱼（超级简单）
无油巨简单番茄烩饭
减脂意面
非严格减脂养生粥(浓稠)
减脂炒饭
减脂土豆泥沙拉
鱼香肉丝
1. 下次糖多放点(放一勺半) 2. 郫县豆瓣酱放两勺 (本次成品菜量为玻璃大碗，放入两大勺半的郫县豆瓣酱，此外并未放盐，虽颜色好看但过咸)
2020-03-19
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南瓜饼(升级版)
一定要勤翻面，糖适量的放
2020-02-14
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宝宝辅食食谱 电饭煲蒸蛋糕
成功的原因分析: 1. 菜谱很好 2. 不需要像烤箱一样看火候和时间 3. 蛋白打发到位(不能着急) 待改进: 1. 蛋清分离出来后再放到冰箱里用时再取，加了几滴柠檬汁 2. 千万不要用豆油，味道很大 3. 电饭煲有蒸蛋糕功能，不用盖住...
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2020年01月27日
我的2020年夜饭
2020-01-27
2018年08月06日
南瓜 冬瓜 青辣椒 辣椒粉
2018-08-06
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超美味的韩国拌饭
2018-07-30
山药红豆糕
放的红豆馅 味道不错的
2018-02-20
白菜卷
放了鸡蛋菠菜青椒胡萝卜 味道还行
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烤茄子（烤箱版）
下次可以找粗一点的茄子 烤烤就感觉没什么茄肉了 味道很好
2018-02-18
健康低脂早餐燕麦
感觉这样味没太有 下次应该在里面放点果干啥的
2018-02-15
香菇肉末焖香芋(宝贝最喜欢吃的菜之一)
芋头炖的很烂 有芋头独特的味道 不错不错
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豆腐肉末酿香菇
上面放到豆腐和白菜 味道也很鲜^O^
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Pec'ony
