2022年12月27日
早餐🥣蒜蓉油菜海参(提高免疫力)香菇、蒜拌茄子🍆、蒸咸鱼,主食:粘豆包、鸡蛋🥚。餐前水果:火龙果、猕猴桃🥝、香蕉🍌、鲜榨葡萄柚果汁🍹,为了身体健康、平安,努力吃好喝好,战胜疫情高峰期。
2022-12-27
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2022年12月22日
今天是冬至,早餐🥣鲅鱼水饺🥟。
2022-12-22
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午餐•2022年12月10日
午餐🥣辣炒豆腐皮生菜🥬、辣妹子炒芹菜、红烧肉、自制辣萝卜咸菜,大米饭。#午餐•2022年12月10日#
2022-12-10
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2022年12月04日
早餐🥣蒜蓉油麦菜、麻汁拌黄瓜🥒、自制拌辣黄瓜,西红柿、鸡蛋、海参花揪面疙瘩汤。餐前水果:火龙果、葡萄柚汁。
2022-12-04
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午餐•2022年12月3日
营养午餐🥣:素炒胡萝卜🥕、红烧脊骨、西红柿🍅蘑菇炒大虾🍤无欢不辣的辣炒豆腐(小时候的味道),二米饭🍚。餐前自榨葡萄柚汁,餐后水果萝卜。#午餐•2022年12月3日#
2022-12-03
早餐•2022年11月2日
#早餐•2022年11月2日# 营养早餐🥣:辣妹子炒豆腐皮,当主食,蒜拌芹菜叶,辣炒莴苣,烤肠,花生米拌芹菜,破壁机五谷豆浆。
2022-11-02
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早餐•2019年5月24日
#早餐•2019年5月24日#自己做的肉夹馍🥙
2019-05-24
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写给 2019 年的自己
#写给 2019 年的自己#我爱做烘培,这是我做的蔓越莓饼干🍪……
2019-01-01
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#写给 2019 年的自己#每天做美食,就是享受生活幸福的一种乐趣,带给家人幸福健康的身体和愉悦的心情!
晚餐•2017年9月20日
西红柿、菌菇、鸡蛋混汤面,面条是白面、豆面、荞麦面组成。 #晚餐•2017年9月20日#
2017-09-20
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早餐•2017年9月20日
茄子猪肉水煎包 #早餐•2017年9月20日#
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午餐•2017年9月17日
今天中午的美食佳肴,青辣椒炒茄子,麻汁拌黄瓜(忘了拍照片)盐水煮咸花生,芋头,每周一汤:黄金海参花汤,提高全家人的身体免疫力,主食:单饼。 #午餐•2017年9月17日#
2017-09-17
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