板栗烧排骨
板栗排骨胡萝卜 这是不同以往习惯的排骨做法，还加了喜欢的胡萝卜，非常好吃，甚至吃到一半才想起拍照～
2023-11-12
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家常豆腐
寄几个偏好改良版家常豆腐 为了区别于地三鲜的味道，把青椒换成了喜欢的洋葱，还加了虾仁，简直完美！
2023-11-01
蟹肉豆腐
蟹肉豆腐盖浇面 用的两只三两的母蟹，剥了一个多小时 蟹黄的鲜，蟹肉的甜，豆腐的嫩，全烩在一楼拉条子面里！
2023-10-30
香煎银鳕鱼🐟
吃过最好吃的香煎鳕鱼做法，成为家庭保留菜谱！
2023-05-01
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跟谱饮食
#跟谱饮食# 减脂增肌第不知道多少天，晚餐 🥗韭黄炒鸭血＋手撕鸡腿肉 🍚绿豆粥
2023年05月01日
又克制又放肆的懒人午餐
#跟谱饮食# 减脂增肌第七天，晚餐 🥗丝瓜炒蛋＋韭黄炒蛋＋素炒煎豆腐 🍚小只玉米
2023-04-22
#跟谱饮食# 减脂增肌第六天，晚餐 🥗韭黄炒豆干＋清蒸茄子 🍚2/3碗红米饭
丝瓜蒸虾仁+蒸红薯+豆沙包
🦐丝瓜蒸虾仁 健康好吃又适合招待客人的菜～ 收藏作为家庭保留菜目了
2023-04-19
#跟谱饮食# 减脂增肌第五天，晚餐 🥗蒜蓉丝瓜虾仁＋虾头油炒春菜 🍚半个玉米馒头
#跟谱饮食# 减脂增肌第四天，晚餐 🥗清蒸扇贝＋鸡胸肉炒素三丁 🍚一小碗小米粥
2023-04-18
#跟谱饮食# 减脂增肌第三天，晚餐 🥗清蒸鲈鱼＋鸡蛋炒香椿 🍚半个馒头
#跟谱饮食# 减脂增肌第三天，午餐 🥗素三丝炒里脊＋双菇冬瓜汤 🍚老面馒头
2023-04-16
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#跟谱饮食# 减脂增肌第二天，午餐 🥗芹菜炒牛肉＋苦瓜炒煎豆腐 🍚意面
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2023年04月14日
今日主题：舍不得高碳的减脂人👀
2023-04-14
2019年03月05日
越南纸卷需要有姓名🌯
2019-03-05
2019年03月04日
酸奶果丁紫薯泥💜💛💜💛 薯泥里拌了马蹄丁和菠萝丁，酸奶上撒的也是菠萝丁。酸甜软糯，代替蛋糕解馋了(◞ꈍ∇ꈍ)◞
2019-03-04
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超级下饭菜--金针菇日本豆腐
今日主题 : 甜甜的 配电影《绿里奇迹》，中和了悲伤。
2019-03-03
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敲好喝的泰国豆奶
第一次做好爱好爱的红烧肉，又一次俘虏了小周的胃😘
2019-03-02
咖喱土豆牛腩
去年12月，对咖喱无比痴迷的一个月😋
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出油咯～
自己做的咸鸭蛋可以吃咯～
2019-03-01
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顺德辣酱蒸排骨
第一次尝试粤式蒸排骨
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月亮小仙女
