蒜蓉蒸大龙虾 喜欢吃海鲜，波龙最喜欢的还是蒜蓉吃法。肉质qq弹弹，蒜香入味 1.炒蒜蓉，加点生抽调味 2.龙虾修理好，平摊 3.蒜蓉铺满 4.上锅蒸 太好吃了。每次一个人都可以吃一只。
04-18
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番茄豆腐鸡蛋羹 婆婆做的羮太好喝了 酸酸的很开胃 1.番茄去皮切粒，炒出汁 2.饺子馅也可以做羮 3.最后加水，调味，加水淀粉 满满一大碗，开胃好喝。
04-18
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番茄土豆牛腩盖饭 1.牛腩焯水，番茄烫水去皮 2.把牛腩，土豆，番茄一起放高压锅压 3.熟了倒锅里煮煮捣烂，可以加点青菜。 这样口感是黏糊糊的，特别香。 娃也喜欢吃，一个菜搞定。
04-17
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炒荞麦面 1.大鱼大肉吃多了，偶尔来一顿低脂荞麦面。鸡蛋和肉片先炒熟盛出。 2.加点蒜末，加胡萝卜，青菜炒一下。加入已经过过水的荞麦面翻炒。加盐，生抽。加入鸡蛋肉片翻炒，就可以出锅了
03-15
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醋溜大白菜 食材：大白菜 1.切的时候斜面切白菜梆子。大叶子晚点下。 2.热油，加点猪油炒比较香，下梆子炒一下，加点盐。加调好的料汁（生抽，料酒，蚝油，生粉，水，醋） 3.加入叶子，翻炒一下，就可以出锅了。酸口，好吃开胃。
03-15
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蔬菜菌菇肉片 食材：菌菇，白菜，肉片 1.肉片加生抽，料酒，淀粉，加点油，捏一下腌制。 2.下油，蒜末炒香，倒入菌菇翻炒，再加入青菜梆子翻炒，加盐。可以加点豆瓣酱或者蚝油。 3.加热水，下肉片。 煮熟出锅 菌菇特别的鲜，汤也很清香，肉片很嫩...
03-15
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小沈今天下厨了吗
