减肥佳品--皂角米雪燕桃胶炖牛奶
减脂必备~虾仁时蔬炒意粉
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减脂主食｜燕麦全麦面包--面包机版
欧阳娜娜同款减脂餐无米蛋炒饭
减脂主食I全麦鸡蛋饼
午餐•2019年9月23日
虾仁时蔬炒意粉 〖准备食材〗 螺旋形意粉60g，虾仁10个，杂蔬粒（胡萝卜、青豆）少许，洋葱1个，西兰花1/4颗，调料（料酒、盐、黑胡椒、橄榄油）适量。 〖详细步骤〗 ❶ 西兰花掰成小朵，洋葱切小块备用； ❷ 水煮沸放入意粉煮15...
2019-09-23
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有品教练komi
