桂花山药糕
酸梅汤
桑寄生莲子蛋茶
桑格利亚泡酒
核桃壳黑豆煮蛋
紫苏柠檬水
2024年07月27日
时令菜：坚果藕带炒莲子
07-27
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2024年07月25日
中伏时令早餐：莲子荷叶鸡头米粥 荷叶泡软打成汁，小米煮好放入鸡头米、鲜莲子、过滤后的荷叶汁几分钟OK，清心安神下火😋
07-25
不愧是健身教练推荐的！真滴行！👍🏻
好喝
04-25
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懒总铸铁锅版健身减肥必吃的【真·全麦朗姆酒葡萄核桃欧包】
100%黑麦，方子很棒一次成功
04-21
零失败的椰子油蛋糕杯
无糖的加了一勺酸奶，放了酒浸葡萄干，好吃
04-12
1 0
方子不错
04-05
无糖油免揉面！还原法式经典-洛斯提克面包
用了100%全麦粉加了奇亚籽，口感很好
03-17
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超软100分百全麦面包（无油低糖）
#早餐•2024年1月10日# 还没吃，看着还不错
01-10
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下午茶•2023年11月30日
杏仁粉马芬#下午茶•2023年11月30日#
2023-11-30
晚餐•2023年11月28日
#晚餐•2023年11月28日# 增加膳食纤维、蛋白质、B 族维生素、矿物质的全麦亚麻籽奇亚籽小餐包
2023-11-28
下午茶•2023年11月7日
海底椰雪梨汤#下午茶•2023年11月7日#
2023-11-07
2023年11月04日
核桃壳煮鸡蛋具有健脾祛湿、补气养血、固肾、预防暑热的功效，另外腰腿疼椎间盘突出可以加10g杜仲。
2023-11-04
coffee和tea
